Retrouver la forme après l’accouchement avec le yoga ? Je l’ai fait et pourtant je suis loin d’être une yogi professionnelle ! Dans cet article je vous raconte comment je me suis mise au yoga en 5 étapes simples. Yoga time !
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matrescence
Survivre Au Quatrième Trimestre de Grossesse
« Quand un enfant vient au monde, une mère aussi vient au monde. Chaque naissance est une double naissance. » Le quatrième trimestre, le post partum, la matrescence… ce sont ces trois mois qui suivent l’accouchement et qui voient la naissance d’une mère. L’après grossesse, un tourbillon émotionnel et physique auquel je n’étais pas préparée. Je vous raconte mon expérience et vous donne mes conseils pour vivre votre nouvelle maternité plus sereinement. Andiamo?
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